कभी कभी उपवास करना सेहत के लिए लाभदायक होता है ! उपवास के दोरान भोजन को पचाने में खर्च होने वाली उर्जा बच जाती है ! लिहाज़ा यह उर्जा शारीर से अवांछित पदार्थ को निकालने में खर्च होती है जिससे शारीर निरोग होता है ! मधुमेह मोटापा हृदय रोग भोजन की अधिकता के ही दुष्परिणाम है !
Shimla Time
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आभार सदज्ञान का.
बढिया है.
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